Увеличение грудей народным способом
С какой завистью провожают представительницы прекрасного пола обладательниц шикарного бюста! С ранних лет каждая девочка мечтает о красивой и большой груди. У многих эта мечта сбывается естественным образом, так как имеющиеся гены предрасположены к росту большой молочной железы. Другие же вынуждены увеличивать ее штучным образом. Для этого начинают насыщать свой организм гормональными препаратами, соблюдать диету и выполнять ряд физических упражнений. Кто-то получает желанный результат, а кто-то – массу проблем со здоровьем и внешним видом.
Так как влияние гормональных препаратов на наш организм до конца не изучено, то начинать их принимать самостоятельно, а затем резко бросать категорически запрещается. Потому что это приведет, в лучшем случае, к видоизменениям полости матки. На ней вырастут полипы, которые будут провоцировать месячные кровянистые выделения. И без операционного вмешательства эту проблему не решить. Само собой разумеется, что также произойдет сбой в менструальном цикле.
Йод – достаточно уникальная жидкость. Благоприятное воздействие на рост груди не доказано. Поэтому не рекомендуется рисовать йодную сетку на поверхности молочной железы, как и втирать всевозможные мази и кремы, содержащие в своем составе гормональные элементы. Это может привести к развитию рака груди.
Если выполнять различные упражнения в пределах разумного и при этом соблюдать специальную диету, то можно добиться желаемого результата. Только ни в коем случае не использовать всевозможные надавливания груди. Это ведет к травме молочных каналов.
Способствуют росту молочной железы свежие овощи, фрукты и молоко. Поэтому включите в свой повседневный рацион зелень, морковь, все виды капусты, в том числе и морскую, яблоки, бананы, апельсины и, конечно же, молоко и свежевыжатые соки, домашний квас, яйца, все виды мяса. Чипсы, сухарики и кока-кола прибавят лишние килограммы Вашей фигурке, но грудь при этом оставят прежних размеров. А диеты для похудения сделают форму груди обвисшей. Зато не повредят рыбий жир и синтетические витамины А, Е, В и фолиевая кислота.
Итак, утро начинайте с физических нагрузок, принятия душа, завтрака и прогулки на свежем воздухе. Кстати, любительницы верховой езды обладают весьма заманчивой формой груди. Только до рождения первого ребенка этим видом спорта заниматься не стоит. Будут проблемы с выработкой молока.
Рассмотрим упражнения для груди.
Можно принять позу лотоса и поднять руки с маленьким мячиком на уровне груди. Зажимаем мячик между ладонями и делаем быстрые сжимания до тех пор, пока не почувствуем напряжение в области груди. Это займет порядка 2-3 минут.
Затем в этой же позе, но уже без мяча, вытягиваем руки перед собой. Немного согните их в локтях. Ладонью правой руки возьмитесь за запястье левой руки. Теперь посильнее сожмите руки и изо всех сил постарайтесь развести их в разные стороны. Проделайте теперь все с левой руки. Упражнение повторять 10 раз.
Берем гантели массой 1 кг или литровые заполненные пластиковые бутылки. Ноги расставляем по ширине плеч. Плечи при этом расслабляем. Сгибаем слегка руки в локтевых суставах, ладони поворачиваем вниз. Гантели поднимаем до уровня плеч. Повторяем до 20 раз.
В сидячей позе, скрещиваем ноги, а руки разводим в стороны на уровне плеч. И поднимаем их вверх, соединяя при этом ладони над головой. Затем медленно опускаем руки до уровня груди, ладони при этом не раскрываем, а сильно прижимаем друг к другу. Выполняем 10 раз.
Если во время выполнения упражнений Вы ощущаете свои мышцы, значит, выполняете упражнение правильно.
Мышечный корсет имеет свойство укрепляться за счет улучшенного кровообращения. Поэтому необходимо чередовать приседания с отжиманием. Так, например, присели раз 10, затем отжались'
Не забудьте о прессе мышц живота и ягодиц. Тогда Ваша подтянутая фигурка однозначно будет притягивать к себе восторженные взгляды.
Ключи: наращивание груди, увеличение груди, груди, упражнения для груди, sql_connect(); $dSQLs = "SELECT visitors FROM articles WHERE id='$num'"; $dQResults = mysql_query($dSQLs); if (mysql_error()) { print(mysql_error()); } while ($drow = mysql_fetch_array($dQResults)): $visitors=$drow['visitors']; endwhile; $visitors++; $dSQLs = "UPDATE articles SET visitors='$visitors' WHERE id='$num'"; $dQResults = mysql_query($dSQLs); if (mysql_error()) { print(mysql_error()); } $my->sql_close(); ?>